沒(méi)有什么疫苗能夠預(yù)防由許多不同病原體引起的腹瀉。因此旅行者應(yīng)注意可能的危險(xiǎn) 性和采取適當(dāng)措施，使受感染的可能性減到最小。在飲用水不安全的地區(qū)生活和旅行時(shí)，腹 瀉的預(yù)防措施包括以下幾點(diǎn)：
● 只飲用那些密封容器保存和瓶裝的或是由知名制造廠商（最好由責(zé)任當(dāng)局認(rèn)證過(guò)）罐 裝的水或其他飲料（如碳酸飲料、巴氏殺菌過(guò)的果汁和牛奶）。可以從酒店的工作人員或當(dāng) 地居民那里了解到哪些當(dāng)?shù)仄放剖前踩模?br /> ● 飲用經(jīng)過(guò)有效消毒（如煮沸、過(guò)濾或化學(xué)消毒）并儲(chǔ)存在干凈容器中的水；
● 飲用如咖啡和茶這些熱飲時(shí)，需用開(kāi)水沖泡并且保溫儲(chǔ)存在干凈的容器中；
● 避免用不安全的水刷牙；
● 除非是用安全的水做的冰塊，否則不要食用；
● 不食用可能用不安全水洗滌或制備的沙拉或其他未經(jīng)烹調(diào)的食物。
旅行者可以對(duì)少量水進(jìn)行處理以顯著提高水的安全性。許多簡(jiǎn)單的處理方法和目前可 獲得的商業(yè)性技術(shù)也可用于旅行者以個(gè)人或家用為目的飲用水處理。旅行者需要選擇一種 水處理方法來(lái)去除或殺滅所有病原體。相關(guān)技術(shù)應(yīng)得到有關(guān)部門(mén)的認(rèn)證，制造商也應(yīng)認(rèn)真 遵循指示操作。
將水煮沸是殺滅致病病原體最有效的方法，即使是在高海拔地區(qū)和只有渾濁水的時(shí)候。 開(kāi)水應(yīng)該自然冷卻而不應(yīng)該加冰冷卻。如果需要將水澄清，則應(yīng)在水煮沸之前進(jìn)行。
如果無(wú)法將水煮沸，那么在清澈、無(wú)渾濁的水中化學(xué)消毒劑能有效地殺死細(xì)菌和大多數(shù) 病毒以及某些原蟲(chóng)（但不包括隱孢子蟲(chóng)的卵囊）。某些形式的氯和碘是旅行者最常用的化學(xué) 消毒劑。在氯化或碘化消毒之后，用活性炭（木炭）過(guò)濾能夠去除水中過(guò)量的味道和氣味。 對(duì)于長(zhǎng)期供給嬰幼兒、孕婦以及患有甲狀腺疾病和對(duì)碘過(guò)敏的人的用水，不推薦使用碘化消 毒，除非處理過(guò)程中包含有效的碘去除裝置（如活性炭）。旅行者如果每天對(duì)所有的用水使 用碘化消毒超過(guò)３～４周，應(yīng)預(yù)先向醫(yī)生咨詢(xún)以保證不食用過(guò)量。銀有時(shí)也充當(dāng)一種消毒 劑，但不推薦，因?yàn)槠湫Ч淮_定，并且需要較長(zhǎng)的接觸時(shí)間。
水中的懸浮顆粒會(huì)降低消毒劑的效果，所以渾濁的水在消毒前應(yīng)澄清或過(guò)濾。也可以 使用一些通過(guò)聚集顆粒的化合物（混凝和絮凝來(lái)去除顆粒）配合氯化消毒。
可以采用經(jīng)過(guò)檢測(cè)和評(píng)定的便攜式過(guò)濾裝置，去除原生動(dòng)物和一些細(xì)菌，也可以使用 如陶瓷、膜（主要是反滲透）和活性炭過(guò)濾器。濾器的孔徑必須≤１μｍ以確保去除隱孢子 蟲(chóng)的卵囊。為了預(yù)防堵塞，使用這些非常微細(xì)的濾器時(shí)可能需要先過(guò)濾以去除大的顆 粒物。
推薦使用聯(lián)合的技術(shù)（例如先澄清或過(guò)濾，隨后化學(xué)消毒），除非水是沸騰的。這種聯(lián)合 技術(shù)為水處理過(guò)程提供了多重保障，去除大量的原生動(dòng)物并殺滅細(xì)菌和病毒。
對(duì)于免疫系統(tǒng)功能低下的人群、孕婦及嬰幼兒，建議采用額外的防范措施以減少受污染 水感染的危險(xiǎn)性（例如隱孢子蟲(chóng)的感染）。建議飲用沸騰并保存在容器中的水，經(jīng)國(guó)際或國(guó) 家認(rèn)證的瓶裝水和礦泉水也是可以飲用的。
這里所描述的處理方法，除了活性炭過(guò)濾和反滲透，通常不會(huì)降低飲用水中大部分的化 學(xué)污染物水平。然而，通常不用擔(dān)心這些方法的使用在短期內(nèi)會(huì)影響健康。
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